임신당뇨병 관리, 모르면 후회하는 핵심 원리와 완벽 가이드 (식단, 운동, 혈당 관리 총정리)
산부인과 검진일, "임신성 당뇨병이 의심됩니다"라는 말을 듣는 순간 눈앞이 캄캄해지는 경험을 하셨나요? '나에게 왜?', '아기에게 문제가 생기면 어떡하지?', '이제 맛있는 건 다 못 먹는 건가?' 온갖 걱정과 불안이 머릿속을 스쳐 지나갈 겁니다. 10년 넘게 고위험 산모들을 진료하며 가장 많이 듣는 이야기이기도 합니다. 하지만 걱정 마세요. 임신당뇨병은 결코 당신의 잘못이 아니며, 올바른 관리법만 안다면 충분히 건강하게 아기를 출산할 수 있습니다. 이 글은 막막한 당신을 위한 완벽한 가이드가 될 것입니다. 임신당뇨병의 정확한 원인부터 식단, 운동, 혈당 관리법까지, 제가 10년간의 임상 경험을 모두 녹여내어 A부터 Z까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 이 글 하나로 당신의 시간과 돈, 그리고 무엇보다 소..